Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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48 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 7,90g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Ehrmann Protein Pudding. Mittagessen: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Funghi, Vegan Chicken. Abendessen: Susine, Optiwell Yogurt. Snacks/Sonstiges: Mela, Fage Total 0%, Frutti di Bosco. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ACA_2020's Gewichtsverlauf
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