Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 80,57g.
Frühstück: Boiled Egg, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄, Guava, NOW 洋車前子粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Abendessen: Atlantic and Pacific Halibut, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Radishes, Cabbage, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Costco 佃煮牛蒡, 爭鮮 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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