Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 8,77g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: DIA Pescada Branca, Ovo. Abendessen: Moyashi Broto de Feijão , Coxão Duro Cozido. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Boxen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nayaraaramos's Gewichtsverlauf
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