Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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78 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela. Mittagessen: Pardal Sorvete de Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sésamo Real Gergelim Mix, Quinoa Cozida, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Tilápia. Abendessen: Pardal Sorvete de Tapioca, Yoki Pipoca Manteiga Suave, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Quinoa Cozida, Frango Desfiado, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arma Zen Farinha de Chia + Farinha de Linhaça Dourada, +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Jasmine Calda de Agave, Banana, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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