Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 26,31g.
Frühstück: Sementes Chia Secas, Melancia, Manteiga, Ovo. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Nachmittagstee: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Morangos. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Avocado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DéboraGomes's Gewichtsverlauf
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