Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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97 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Banana Caturra, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Leite (Leite Integral), Café. Mittagessen: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Natur & Nuts Proteína Texturizada de Soja, Optimum Nutrition Creatina, Italac Leite Integral, LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Vermelho, Clara de Ovo, Ovo. Abendessen: Angeloni Doguinho, Quero Milho Verde, Ovo Mexido, Peito de Frango, Tauá Pepinos. Snacks/Sonstiges: Baly Energético, Natur & Nuts Proteína Texturizada de Soja, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Caturra, Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Parmalat Leite Integral, Café. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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