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va de nuevo 😢 espero no romper la dieta ésta vez, ya estoy con apoyo de nutrióloga, 3 días con hoy de 105kg a 102.3kg
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102,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 300,51g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 593,48g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Papaya, Calabacitas a la mexicana. Mittagessen: Salsa, Acelga, Aguacate, Pico de Gallo, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Salpicón rojo de pescado con aceitunas. Abendessen: Jícama, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Chile Jalapeño, Jitomate, Cebollin, Aceite Vegetal, Huevo. Snacks/Sonstiges: Uva, Manzana Verde. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
varios - 10 Minuten, abdominales asiáticas - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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