Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Santa Rosa Provoleta Parrillera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Yogur Descremado , Tregar Yogurt Descremado , Tregar Yogur Descremado Tops. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 31 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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