Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 202,11g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Notorious 低脂乳清蛋白（鐵觀音口味）, 白吐司, Infinite Power 爆力肌酸, 光泉 光泉無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 美而美 豬排, 煎雞蛋. Mittagessen: 全家 白飯, Peeta TakeTake 菠菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Peeta TakeTake 菠菜, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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