Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 73,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 152,14g | Kohlh: 73,04g.
Mittagessen: 豬排, 炒空心菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 爭鮮 鮪魚生魚片, 蝦, 花枝, Costco 無骨雞腿排, 炒菠菜, 蝦（烤製或烘焙）, DHC 膠原蛋白, 炒絲瓜. Abendessen: 鱈魚, 炒莧菜, 炒莧菜, 炒菠菜, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evan0527's Gewichtsverlauf
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