Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 81,04g.
Frühstück: Курага, Тульский Мк Карбонад, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб без муки, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Aroy-D Sweet Plum Sauce, Семена Льна, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Abendessen: Мёд, Чай, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Окей Вишня Сушеная , Миндаль Миндаль, Ritter Sport Цельный Миндаль, Груша. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Форезз's Gewichtsverlauf
|