Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 122,80g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Suco de Limão, Abacate. Mittagessen: Carne, Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozido. Abendessen: Brahma Duplo Malte. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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sandramachado.costa's Gewichtsverlauf
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