Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 0,09g.
Frühstück: Café, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho . Mittagessen: Friboi Fraldinha Assada. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Andre Ruyter's Gewichtsverlauf
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