Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 234,54g.
Abendessen: Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak, Yoğurt, Pide Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Yeşil Zeytin, Dardanel Uskumru, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Güllaç, Mandalina, Armut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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