Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 159,81g | Kohlh: 36,28g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg, Ground Beef (Cooked). Mittagessen: Tuna Fish Salad, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cauliflower, Spinach. Abendessen: Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Safeway Select Pork Loin Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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