Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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43,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Quaker Oat, Telur. Abendessen: Kulit Ayam, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Klepon Cookies, Kalbe Hydro Coco Original, Pakcoy, Nanas, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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