Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. Abendessen: Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Leche, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Nueces Mixtas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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