|
مستمر رغم الإخفاق والحمد لله 💪👏💪
|
69,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 78,68g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: . خس بلدي, الباذنجان, جهينه لبن خالي الدسم, جهينه كريمة خفق, دقيق الشوفان, عسل البرسيم, موزة, الجزر, طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك مقلي, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
|