Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Limonada, Sopa de Espinafres. Abendessen: Italiamo Cipolle Borettane, Minerva Atum Posta Ao Natural , Pingo Doce Feijão Frade, Azeitonas, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Laranjas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|