Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3449 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 256,60g | Kohlh: 426,50g.
Frühstück: Mercadona Nuez Natural , Amix Batido Proteina, La Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Alubia Blanca, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco. Abendessen: Manzanas Fuji, Arroz Blanco, Lubina. Snacks/Sonstiges: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina, Banana, Huevo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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