Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 39,49g.
Frühstück: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Брынза, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Functional training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margo_Dragomir's Gewichtsverlauf
|