Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 107,11g.
Frühstück: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий. Abendessen: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Твор запеканка. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer . mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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