Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Медовый кекс, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Растительное, Лента Горбуша, Семенишна Сыр Российский, Каравай Хлебцы Финские. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Борщ. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клюквенный, Пискаревский Творог 5%. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|