Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 55,09g.
Mittagessen: 火雞火腿, 清蒸鯽魚, DHC 膠原蛋白, 炒菠菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蝦, 炒絲瓜, 花枝. Abendessen: 煎雞蛋, 鯖魚, 鯖魚, 炒絲瓜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 南非國寶茶. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evan0527's Gewichtsverlauf
|