Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 323,73g.
Frühstück: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Badem, Kuru Üzüm, Leblebi, Dr. Pan Rice Cream, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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