Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Empal Daging, Champ Sosis Sapi, Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Singkong Goreng, Ote-ote, Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Cincau Hijau, Gula. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ftrwjyy's Gewichtsverlauf
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