Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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121,1 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Compliments Large Eggs, Great Value Large White Grade A Eggs, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Multigrain Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Mushrooms, Red Onions, Un Mondo Chorizo, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, BM Alfredo Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. mehr...
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4654 kcal
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Bewegung:
Total steps 9,195 - move calories - 1 Stunde und 3 Minuten, Leslie Sansone Walking Video - 45 Minuten, Arm challenge - weights - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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