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Estou há bastante tempo na vida saudável e isso não é exatamente sinônimo de sempre estar no peso que achamos ideal em nosso próprio projeto pessoal. eu sempre pesei 60/62kg, mas já cheguei a pesar mais. Hoje não tão satisfeita fisicamente, pois isso tem me afetado (flacidez, falta de definição...), voltei a luta pelo físico e isso requer uma disciplina e constância. Também estou aqui no FatSecrets ha bastante tempo, mas tô aprendendo a mexer agora. estarei postando minhas refeições e práticas de atividades. meu objetivo em peso é 55kg, mas estou bem mais empenhada no resultado visual.
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 35,63g | Kohlh: 34,36g.
Frühstück: Banana-da-Terra Madura Cozida, Ovo. Mittagessen: DIA Queijo Mussarela, Tomates, Acelga, Cenouras, Sadia Drumette Coxinha da Asa. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
AEROHIIT/ABS - 30 Minuten, AEROHIIT - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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