Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Fındık, Elma, Bal, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Pınar Süzme Peynir, Mis Sürülebilir Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mis Yoğurt, Fırında Sebze, Ezogelin Çorbası, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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1081 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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