Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Финик, Ferrero Nutella, King Манго Сушёное без Сахара, Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко, Мёд, Prime Bar Арахисовая Паста. Mittagessen: Апельсин, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Жареное Яйцо без Масла. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Ирис Лён Коричневый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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