Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 95,63g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Panqueca de Avena, Fresas Congeladas sin Endulzante, Dos Pinos Leche Deslactosada y Semidescremada, Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Piña, Repollo Cocido, Livean Jugo en Polvo. Abendessen: Banano, Dos Pinos Leche Deslactosada y Semidescremada, Sascha Batido Proteína con Agua. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Pechuga de Pollo. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CarmenMMartin's Gewichtsverlauf
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