Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 226,88g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Blueberries , Strawberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1% Fat Milk, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: 1% Fat Milk, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Parkay Margarine, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: 1% Fat Milk, Bananas , Strawberries , Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Maple Syrup. Snacks/Sonstiges: Banana Muffin, Lindt Lindor. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RwjWood's Gewichtsverlauf
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