Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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122,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk. Mittagessen: Apples, Pears , Sliced Ham (Extra Lean) , Cheese Roll, Coffee with Milk. Abendessen: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Coffee with Milk, Cheese Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Sonstiges: Milkybar Milkybar (Small). mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Exercise - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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