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Wow…
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 79,41g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中), Peach, NOW 洋車前子粉, 家樂福 小番茄, Guava. Mittagessen: Atlantic and Pacific Halibut, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Radishes, Cabbage, 全家 白飯, Costco 佃煮牛蒡, 爭鮮 味噌湯. Abendessen: 全聯 豬耳頭皮絲, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Fried Egg, Goose Meat . Snacks/Sonstiges: Peach, 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 珍珠芭樂, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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