Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 171,65g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: 肌肉科技 蛋白棒, 黑咖啡, 牛腱, 小鋼板 全麥吐司. Mittagessen: 金针菇, 白菜, 豆芽, 鸡胗, 牛腱. Abendessen: 油麦菜, 金针菇, 山姆 虾仁, 牛腱. Snacks/Sonstiges: 魔芋蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Stanley.Lin's Gewichtsverlauf
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