Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 96,15g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: 笑牛 笑牛乾酪沾醬+餅乾棒, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 煮熟的紅蘿蔔, 統一生機 有機奇亞籽, 番茄, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 藍莓, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 無麩質花生捲, 鯛魚, RicoRico 迷迭檸香未來雞球. Abendessen: 牛肉卷餅, 水煮蛋, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯, 煮熟的紅蘿蔔, 菠菜, 小白菜. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 盛香珍 蒟蒻習慣（白桃）, 笑牛 笑牛乾酪沾醬+餅乾棒. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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