Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Coco Rallado, Eco Cesta Semillas de Chia, Hacendado Almendra Laminada, Fresas, Alipende Copos de Avena Integral Suaves, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Mittagessen: Danone Natillas Danet Chocolate , Alipende Tomate Frito, Alipende Salteado de Verduras, Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cuétara Galletas Tostarica, Larsa Queso en Lonchas, Boniato, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anasannar's Gewichtsverlauf
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