Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2011
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104,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: sharp cheddar, irish oatmeal. Mittagessen: Hoser's Elote, Hoser's Muchroom and Lentil Cakes. Abendessen: dubliner cheese, Hoser's Tomato Salad, apple gouda. Snacks/Sonstiges: dark chocolate, prunes, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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