Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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57 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 71,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ramazan Pidesi, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eker Supangle. mehr...
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362 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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