Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 85,20g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Magere Yoghurt, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Gerookte Salami, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Abendessen: Knorr Hollandaise Saus, Plus Kipchipolata, Asperges. Snacks/Sonstiges: Damhert Chocolade Puur, Pindasaus, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade. mehr...
|
|
783 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tasje 1975's Gewichtsverlauf
|