Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
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62,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Ketchup, Tzatziki, Pommes Frites, Gyros, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Weintrauben, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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