Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 67,30g.
Frühstück: Maitokahvi, Lakka, Klementiinit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Mittagessen: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Abendessen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Oliiviöljy, Valkosipuli, Punasipuli, Porkkanat, Kaali. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vnica83's Gewichtsverlauf
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