Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 120,58g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 295,06g.
Frühstück: Bekker Кольцо Заварное Творожное, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Яйцо-Пашот, Лента Лосось Филе Слабой Соли, ВкусВилл Страчателла, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Морковь, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Паштель Де Ната, Три Правила Шоколадный Мусс. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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