Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Батон из Пшеничной Муки с Пшеничными Отрубями Волжский Пекарь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Now Omega-3. Mittagessen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Помидоры, Говядина Тушеная, Джаз Арахис в Шоколаде, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малинка-'s Gewichtsverlauf
|