Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 159,97g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Sopa de Legumes, Banana, Azeite, Pão Alentejano, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado, Pingo Doce Queijo Fresco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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