Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 347,15g | Kohlh: 200,07g.
VorFrühstück: Rawpowder Kakaopulver, Kakaopulver (Osötat), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Valnötter, AXA Havregryn. Mittagessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Avokado, Olivolja. Abendessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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