Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 火龍果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, KANU 美式咖啡, 藍莓. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Abendessen: A菜, 水煮蛋, 花椰菜, 全聯 綠豆芽, 莧菜, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯, 全聯 牛番茄, 全聯 黑木耳, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 鯛魚, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 哈根達斯 巧克力x草莓巧脆冰淇淋, 哈根達斯 巧克力x抹茶巧脆冰淇淋, 義美 無糖高纖豆奶, 鳳梨. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|