Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 131,11g.
Mittagessen: Tere, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Haşhaşlı Çörek, Zeytinyağı. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Ekler. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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polenozbay's Gewichtsverlauf
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