Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 155,56g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Mittagessen: Bacalhau Cozido, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado. Abendessen: FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Carne de Peru. Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranjas, Tremoços. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ricardo2143's Gewichtsverlauf
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