Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Crown 餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 鳳梨, 肉桂甜麵包加糖霜. Mittagessen: 炸雞（加麵包糠）, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 黑松露菌菇醬, 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 義美 蛋餅皮, 巴馬芝士（切絲狀）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Abendessen: 雞腿, 香蕉, 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅. Snacks/Sonstiges: 藍莓餅乾, 拿鐵咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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